Wij willen onze fitness en gezondheidstrainingen voor iedereen toegankelijk maken. Waarom? Omdat iedereen echt trainen nodig heeft! Helaas is bijna niemand zich daarvan bewust. Mensen bewegen steeds minder, onze maatschappij is gericht op comfort.
Vanaf de leeftijd van 25 jaar begint het menselijk lichaam spierkracht te verliezen als dit proces niet actief wordt tegengegaan met krachttraining. Eerst verliest het lichaam 1-15% van de spiermassa, in de jaren daarna is het al 40-50%.
Het eerste teken dat het misgaat, is pijn. Bewegen gaat steeds moeizamer en wordt steeds pijnlijker. Als je zonder fysieke beperkingen wil leven en je kwaliteit van leven lang hoog wil houden, is er geen ander alternatief dan een goede training. De basis van een goede training bestaat uit spier- en mobiliteitstraining. Iedereen is in staat om met een gerichte, individuele training een betere kwaliteit van leven te bereiken. En dat tot op erg hoge leeftijd.